"Ohmmmm! ... " Yoga kommt aus Indien, dient der inneren Balance und findet immer mehr Freunde und Freundinnen! Ziel der gesunden Körper- und Atemübungen ("Asanas"), die schöne Namen tragen wie etwa "Sonnengruß", "Kobra" oder "Pflug" ist die Harmonie mit uns selbst, unseren Mitgeschöpfen und der Umwelt.
Hier deutet sich schon an, warum Yoga und Natur so etwas wie Seelenverwandte bzw. Geschwister sind! 😉 Denn ähnlich wie beim Yoga geht es auch in der Natur um genaues Beobachten, um Achtsamkeit und um den Einklang mit uns selbst und unserer Umwelt bzw. der Natur! Yoga ist anerkanntermmaßen gut für die Gesundheit, es fördert die Sauerstoffversorgung und Durchblutung und kann, richtig und ausdauernd praktiziert, sogar dabei helfen, Schmerzen und Krankheiten zu vermeiden bzw. zur Regeneration und Heilung von Krankheiten beitragen!
Wer sich für Yoga interessiert, dem empfiehlt sich ein Yoga-Kurs zum Kennnenlernen! Nach und nach kannst Du dich dann immer mehr mit der Bedeutung von Yoga beschäftigen, Deine Kenntnisse vertiefen, lernen und Dir weiteres Wissen aneignen, beispielsweise auch über Mediationsübungen und Ayurveda, die indische Heilkunst und Philosopie, mit ihrer Grundannahme von den drei Lebensenergien (Vata, Pitta und Kapha) oder über die Bhagavadagita, die uralte, heilige Hindu-Schrift!
Die richtige Yogamatte: woraus Du achten solltest
Bei der Auswahl der richtigen Yogamatte solltest Du auf natürliches und hochwertiges, das heisst schadstofffreies und möglichst ökologisches Material achten! Eine gute Option sind zum Beispiel die Yogamatten aus Kork von Purana.
Ziegenyoga: neuer Trend aus Übersee
Ein neuer Trend aus den USA findet auch in Deutschland immer mehr begeisterte Anhänger und Anhängerinnen: Ziegen-Yoga. Zweifellos eine bemerkenswerte Yoga-Strategie in Zeiten zunehmender Unruhe, Naturentfremdung und Digitalisierung, bei der auch die Kletterkünste unserer intelligenten Mitgeschöpfe zum Tragen kommen! 😉 Dieses interessante Youtube-Video vermittelt praxisnahe Einblicke in die innovative Entspannungstechnik:
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- Mehr über Ziegen und was sie lieben 😉
